Femmes enceintes

 

Selon le yoga Iyengar, la grossesse est divisée en 3 périodes avec trois pratiques spécifiques. Donc la pratique prénatale peut débuter dès les premières semaines de grossesse.  Nous n'offrons pas pour l'instant de cours spécifique pour les femmes enceintes SANS COMPLICATION mais vous êtes bienvenues aux cours généraux. 

Précautions élémentaires: pas de saut, pas de postures sur le ventre, pas de torsion qui comprime le ventre. Si saignement, arrêtez la pratique et reposez-vous.