Les cours en présentiel se déroulent 'toutes fenêtres ouvertes' .

 

Apportez votre tenue, votre masque (à enlever sur votre tapis), votre tapis de yoga personnel et une serviette de bain pour couvrir les couvertures.

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Il n'est pas nécessaire de réserver vos cours à l'avance. 

 

Horaire en juillet et août : Du lundi au jeudi à 10h et 18h30, le vendredi à 10h,

le samedi à 9h30 et 11h15, tous niveaux. Pas de cours le 21 juillet

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Cours en ligne

Ils sont interrompus. 

 

Bienvenue sur le site du Centre de Yoga BKS Iyengar de Bruxelles à Ixelles.

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Willy Bok et Rita Poelvoorde ont ouvert ce centre en juillet 2017 à Ixelles dans une arrière maison située près de la place Flagey. Le centre avait été inauguré à Etterbeek en 2008. Huit professeurs assistants les ont désormais rejoints. Les cours sont dispensés dans deux salles avec les accessoires à disposition des élèves.

 

La méthode de yoga qui suit les enseignements de M. BKS Iyengar (décédé le 20.08.2014), maître de yoga indien vivant à Pune, en Inde, où sa fille Geeta a enseigné jusqu'à son décès le 16.12.2018 et où son fils Prashant et sa petite fille Abhijata Sridhar enseignent au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute.

M. BKS Iyengar a renforcé l'alignement dans les postures, développé l'intensité et la durée de chaque posture ainsi que l'art de l'enchaînement pour renforcer les bienfaits sur les composantes physiques, physiologiques, nerveuses, mentales et spirituelles de la santé. Afin de pratiquer les postures (asanas) avec un alignement correct et en toute sécurité, des accessoires tels que des couvertures, des blocs de bois, des ceintures, des cordes, des chaises, des bancs, des suspensions... sont utilisés et mis à la disposition des élèves.

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La méthode est systématique et progressive : elle vise d'abord à renforcer la confiance en soi de l'élève. Le pratiquant redécouvre son propre potentiel corporel tout en assouplissant ses articulations et en tonifiant ses muscles. Les systèmes digestif, urogénital, respiratoire, cardiaque, nerveux et hormonal sont irrigués. Le cours se termine par une relaxation profonde ; l'étudiant est rafraîchi et revivifié, prêt à affronter les aléas de la vie quotidienne.