Centre de Yoga B.K.S. Iyengar de Bruxelles

2. D'autres cours en ligne sur Zoom dès le 10 novembre: mardi , jeudi et vendredi à 9h30 & 18h30 par des professeurs du Centre https://aumyogazoom.weebly.com/

Nous prenons toutes les dispositions nécessaires pour assurer le respect des mesures sanitaires en vigueur et vous permettre de pratiquer en toute sécurité.
Le Centre est nettoyé et désinfecté régulièrement. Du gel hydro- alcoolique est à votre disposition à l'entrée et de l'alcool à 95° dans la salle et les sanitaires. Les espaces resteront aérés.

Nous vous prions de suivre ces règles :

Venez 'masqué'. Le masque peut être retiré durant la pratique sur votre tapis.
Respectez la distance d'1m50 entre élèves, à tout moment.
Amener votre propre tapis de yoga.
Amener une serviette pour couvrir le materiel prêté.

Programmes de Pratique en période de Coronavirus

1. PRATIQUE SANS SUPPORT vidéo 54 minutes

2. FACE A L'ÉPREUVE diaporama ou pdf

3. STABILITÉ ÉMOTIONNELLE vidéo en anglais de 22 minutes

4. S'AUTO-CORRIGER avec le mur vidéo de 36 minutes

5. Online Education Prashant Iyengar lesson 1 video

Bienvenue !

Bienvenue sur le site du Centre de yoga BKS Iyengar® de Bruxelles à Ixelles.

Willy Bok et Rita Poelvoorde ont ouvert ce centre en juillet 2017 à Ixelles dans une arrière maison calme à deux pas de la place Flagey. Il avait été inauguré à Etterbeek en 2008. Ils ont été rejoints par huit professeurs certifiés. L’enseignement s’y donne dans deux salles avec le matériel complet à disposition des élèves.

La méthode de yoga enseignée suit les enseignements de Monsieur BKS Iyengar (décédé le 20.08.2014), maître indien installé à Pune, en Inde, où sa fille Geeta a enseigné jusque son décès le 16.12.2018 et où son fils Prashant et sa petite fille Abhijata Sridhar enseignent au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute.

Monsieur BKS Iyengar a développé l’alignement dans les postures, l’intensité et la tenue dans la durée de chaque posture et l’art de les agencer en séquences pour en amplifier les effets bénéfiques sur la santé physique, physiologique, nerveuse, mentale et spirituelle. Pour réaliser les postures (asanas) dans l’alignement correct et sans danger, des matériaux tels des couvertures, des blocs en bois, des ceintures, des cordes, des chaises, bancs, suspensions… sont utilisés et mis à disposition des élèves.

L’approche est systématique et progressive : elle vise au départ à donner confiance à l’élève qui retrouve son corps et ses potentialités en assouplissant les articulations et en tonifiant sa musculature. Les systèmes digestif, uro-génital, respiratoire, cardiaque, nerveux et hormonal sont irrigués. Une relaxation profonde conclut chaque cours ; l’élève est rafraîchi et ressourcé, prêt à affronter les hauts et les bas de la vie quotidienne.